세계가 극찬한 슈퍼푸드 레드비트는 붉은색 채소로서 비트에는 비타민과 안토시아닌, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있고, 칼륨, 철분, 베타시아닌 등의 항산화 성분과 섬유질이 풍부하게 들어 있어 요즘엔 가족 영양식으로 많이 이용하고 있습니다. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 비트 효능 10가지 ✔️ 혈압 조절 비트에는 질산염이라는 성분이 풍부하게 들어 있으며, 이 성분은 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있습니다. 미국 심장학회지(JACC)에 따르면 비트 주스 하루 한 잔은 혈압 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 밝혔습니다. 또한 비트는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 중성지방을 억제하여 고혈압이나 고지혈증 등의 혈관질환에 도움을 줍니다. ✔️ 항산화 효능 비트는 세계적으..