이석증 증상과 이석증 자가치료법

이석증은 주로 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 몇초에서 1분정도 지속되다가 다시 괜찮아지는 증상이 반복되는 질환입니다.  이석증은 먼저 의사와 상담하여 어지럼증의 이유가 이석증의 증상이 맞는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

이석증을 진단할 때에는 딕스-홀파이크 검사를 진행합니다. 이 검사는 이석증 환자를 상대로 특정한 자세를 취하게 하여 어지러움을 유발하고, 이때 의사는 어지럼증 증상을 관찰하고 어지럼증시에 환자의 눈의 움직임을 함께 보게 됩니다.

 

 

 

이석증 습관화 운동 방법 보기

 

목차

• 이석증 증상
• 이석증 자가치료법
• 이석증 운동요법 
• 이석증 원인

• 자주 묻는 질문
• 함께 보면 좋은 글

 

 

이석증 증상

 

이석증의 증상 정도는 굉장히 다양합니다.

 "코끼리코 돌기"를 한 뒤의 느낌이거나, 놀이공원의 빙글빙글 돌리는 놀이기구 안에 앉아 있는 느낌 등 이석증은 이렇게 회전하는 느낌으로 어지럽다는 것입니다.

증상은 보통 1분 이내에 멈추는게 일반적이지만 공포를 일으킬 정도까지 증상이 있는 사람도 있습니다.

 

어지러움증은 보통 갑자기 발생합니다.

아침에 잠자리에서 일어날때나 돌아누울 때 잘 발생하고,

하늘이나 천장을 올려다보거나 고개를 옆으로 돌릴 때에도 발생합니다.

어지럼증이 있을때에는 균형을 잡기 어려워서 못일어나거나 쓰러질 수도 있습니다.

 

어지러움을 느끼는 동안 속이 메스꺼움을 동반하며 심한 경우에는 구토를 할 수 있습니다.

어지럼증이 멈춘 후에도 머리가 무겁거나 두통 그리고 메스꺼움이 지속될 수 있습니다.

 

 

 

 

이석증 자가치료법

 

이석증은 일반적으로 치료방법이 따로 있지는 않고 수주 이내에 자연 호전되는 경우가 많습니다.

하지만 빨리 진단받고 치료에 성공하면 어지럼증이 즉시 좋아집니다.

 

이석증의 치료법은 이석 치환술이 있습니다.

고개의 위치를 바꿔가면서 이석을 원래의 위치로 이동시키는 치료법인데 이 방법은 자가로 치료하기보다는 경험이 많은 의사에게 치료받는 것이 좋습니다.

하지만 이석증은 재발 확율이 높기 때문에   자가치료방법을 알아두고 활용해 보시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

✅ 이석증 자가치료법

 

1. 침대에 앉아 고개를 왼쪽으로 돌리고 천정을 보고 눕는다

 

2. 그대로 1분 정도 유지한다.

 

3. 다시 일어나서 이번엔 오른쪽으로 고개를 돌리고 천정을 보고 눕는다.

 

4. 그대로 1분 정도 유지한다.

 

5. 10회 반복한다.

 

 

 

 

이석증 운동요법 

 

이석증의 운동요법 (자료 :서울아산병원) 동영상

서울아산병원 : 이석증의 운동요법

 

 

 

이석증의 원인 알아보기

 

이석증은 귓속 깊은 곳에 있는 반고리관 내부에 이석이라는 물질이 흘러 다녀서 어지럼증이 발생합니다. 

반고리관은 사람이 균형를 잡을 수 있도록 하는 중요한 기관이며 내부에 액체가 있습니다.

 

이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리관 속의 액체 안으로 흘러들어가거나 붙어있게 되면, 자세를 느끼는 신경을 자극하여 어지럼증이 생기게 됩니다. 

 

이석이 원래의 위치에서 떨어져 나오는 이유는 확실히 알려지지는 않았습니다.

이석증은 외부 충격이나 골밀도 감소, 바이러스감염, 약물의 부작용 등으로 인해 이석증이 오기도 합니다. 모든 나이대에서 올 수는 있지만 40대 이후에 더 자주 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

함께 보면 좋은 글