현재 국민연금을 받고 있는 약 652만명의 연금 수령자의 연금액이 2023년 전국소비자물가변동률을 반영하여 3.6% 인상되었습니다. 기존에 월 100만원을 받던 사람의 경우 2024년 1월부터는 36,000원 인상되어 1,036,000원을 받습니다. 인상되는 연금 상세 내용은 국민연금 홈페이지에서 조회 가능합니다. 올해 얼마의 국민연금을 받을 수 있는지 지금 바로 온라인으로 조회해 보세요 ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 2024년 국민연금 인상률 3.6% 국민연금 첫 수령자 연금액 국민연금 예상수령액 조회하기 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 국민연금 2024년 수령액 3.6% 인상 확정 국민연금은 매년 물가상승률(기존수령자)과 소득재평가율(신규수령자)을 통해 국민연금의 ..

이석증은 주로 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 몇초에서 1분정도 지속되다가 다시 괜찮아지는 증상이 반복되는 질환입니다. 이석증은 먼저 의사와 상담하여 어지럼증의 이유가 이석증의 증상이 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 이석증을 진단할 때에는 딕스-홀파이크 검사를 진행합니다. 이 검사는 이석증 환자를 상대로 특정한 자세를 취하게 하여 어지러움을 유발하고, 이때 의사는 어지럼증 증상을 관찰하고 어지럼증시에 환자의 눈의 움직임을 함께 보게 됩니다. 이석증 습관화 운동 방법 보기 목차 이석증 증상 이석증 자가치료법 이석증 운동요법 이석증 원인 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 이석증 증상 이석증의 증상 정도는 굉장히 다양합니다. "코끼리코 돌기"를 한 뒤의 느낌이거나, 놀이공원의 빙글빙글 돌리는 놀..

퇴직연금제도란 근로자의 안정적인 노후생활을 위해 근로자퇴직급여보장법에서 정한 퇴직금제도, 퇴직연금제도, 중소기업퇴직연금기금제도를 말합니다. 퇴직연금제도를 도입할 경우 사용자가 근로자의 퇴직급여를 금융기관에 적립하기 때문에 기업도산이나 파산으로부터 근로자의 퇴직금을 안전하게 보장하게 됩니다. 퇴직연금제도에는 확정급여형퇴직연금(DB), 확정기여형 퇴직연금(DC), 개인형퇴직연금(IRP)이 있으며 오늘은 이 연금제도 3가지를 설명해드리겠습니다. 나중에 회사 퇴사 후 내 통장으로 입금될 퇴직금이니만큼 정확히 알고 계셔야하지 않을까요? ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 퇴직연금 종류 ☑️ 사용자(회사)가 근로자의 퇴직금을 금융기관에 적립하고 나서 그 적립금 운용을 사용자(회사)가 하는냐 근..

우리는 하루의 1/3을 잠을 자면서 보냅니다. 낮시간에는 활동을 하면서 에너지를 쓰고, 밤에는 잠을 자면서 에너지를 보충한다고 할 수 있습니다. 잠을 잘 자기 위해서는 충분한 활동이 있어야 하고, 잠을 잘 자야 좋은 컨디션으로 활동을 합니다. 그런데 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건임에도 불구하고 '잠을 잘 못잔다', '잠이 잘 오지 않는다', '중간에 자주 깬다' 등의 증상이 2주 이상 지속되는 증상을 겪게 됩니다. 불면증은 피부가 거칠어지고, 수면후에도 피로하며, 체중이 감소하고, 식욕부진이나 불안감이 올 수 있습니다. 불면증은 원인을 밝히고 원인을 제거함으로써 치료가 이루어져야 합니다. 건강한 잠을 위한 방법 바로가기 목 차 불면증의 원인 불면증 스스로 진단해보기 불면증 해결하려면 자주 묻..